Métodos abreviados para duplicar e insertar

Estoy bastante acostumbrado a trabajar con métodos abreviados en Excel y considero que conozco bastantes (algunos incluso poco frecuentes)... pero hoy descubrí por accidente un par de ellos que me han sorprendido!.
Seguramente porque habitualmente trabajo con Tablas, y estos métodos abreviados que te voy a comentar, tienen sentido especialmente si trabajamos sobre rangos 'normales'.

Comenzaremos con los siguientes datos, fijémonos en el rango B2:D11:

La idea o el fin de los métodos abreviados siguientes es poder mover o duplicar filas o columnas en un rango.

Comencemos. Los dos métodos abreviados comentados:
1-Seleccionar rango + Mayusc: Mueve e inserta el rango seleccionado en las celdas destino.
2-Seleccionar rango + Control + Mayusc: Duplica e inserta el rango seleccionado en destino.

Al trabajar con Tablas la acción de mover e insertar (no superponer y reemplazar) la damos por supuesta, pero al trabajar con rangos esa combinación empleando la tecla Mayúscula (OJO !!, NO la de Bloqueo mayúscula) tanto para mover como para duplicar (presionando al tiempo Control) se convierte en un plus!!.